孩子一模区排 3600，我把冲稳保名单做完了​

——不是等出分再想 30 个志愿，是现在就一个一个攒

本文以26年高考填报时的真实场景为示例，给大家展示一下“冲稳保”应该怎么选。等到 2027 年填报时就可以从容不迫了。废话不多说，我们开始高考选志愿模拟实战。

一模出分后，孩子在海淀区排 3600 名，按往年的市:区=2:1估算，预计市排名在 7200 上下。他回屋写作业了，我在客厅坐了十分钟，脑子里全是出分那几天要填 30 个志愿的画面。后来想明白一件事——名单不是那三四天能想出来的，得提前攒。当晚我就用京途志愿平台的智能推荐页跑了一遍不出京的冲稳保，冲 4 个、稳 2 个、保 9 个，前后不到十分钟。这篇把每一步贴出来：我填了什么、名单长什么样、我又改了什么，全分享出来。

一、先花两分钟，把方向圈住

推荐页表单不复杂，只是「意向专业筛选」的入口我头一回没找着——其实就是中间那一条「意向专业筛选 已选 0 个」，点一下展开三层：门类、专业类、具体专业。孩子认准了计算机方向，我选「工学 → 计算机类」，勾上计算机科学与技术和软件工程：

意向专业三级筛选：工学 → 计算机类 → 勾选具体专业，点右下角「确定」

筛选条件一共四样：排名 7200、选科物化生、参考年份 2025、出京开关拨到「否」。「是否出京」这个开关对北京家长很实用，我们这种铁了心不出京的家庭，看着清净。看来这个网站是专门为北京考生和家长服务的，专门研究北京高考，比那些全国性的更加精准针对北京。

填好的推荐表单：排名 7200 · 物化生 · 2025年 · 不出京 · 已选 2 个意向专业

二、出结果那几秒，我心里其实打鼓

点「推荐」，转了几秒。那几秒我在嘀咕：机器算的这玩意儿靠谱吗？结果页出来，最上面是冲稳保三档的汇总：冲 4 个、稳 2 个、保 9 个，一共 15 个组（这是在「不出京」开关拨到「否」的前提下得到的；放开到可出京，名单还会多出不少外地院校）：

往下拉是明细，每行最左边一个色块写着冲、稳、保，往后是院校、组号、选科限制、招生计划、最低分、最低位次：

冲稳保推荐结果（部分）：色块分档，右上角可以只看某一档

我带着孩子把这张表过了一遍，三处值得说。

冲档的组，是踮着脚能够到的专业组，但是能否上到心仪的专业，还要继续点开看，后面会说到。北京科技大学 05 组 634 分、约 5400 位，比他靠前约 1800 名，如果这组里的专业没有咱接受不了的，或者有保专业政策，可以剔除咱不喜欢的专业，那么不管够得着还是够不着，冲都不亏，是典型冲。北工大 03 组的组线 622 分、约 7440 位，看着只比孩子低 240 名，好像伸手就能够。但可别被组线骗了，查分那篇里我们看到过，北工大 03 组里孩子最想读的「计算机科学与技术(实验班)」专业线要 639 分、比孩子高 800 多名，组线低是被组里冷门专业拉低的。所以北工大这组的「冲」，冲的是计算机专业，不是组线。

稳档只有 2 个，反而最值得花工夫。华北电力大学（北京）03 组 623 分、约 7249 位，只比孩子的 7200 低 49 名。它为什么是「稳」而不是「冲」？还是看专业线：这组里孩子能接受的计算机、软件工程类专业，专业线和组线咬得很紧，组线进得去、想学的专业也基本够得着，不像北工大那样还得去够一个高出 800 名的实验班。这种组才是志愿表的中坚，我后来专门去院校页把它三年的位次走势看了一遍才敢定。

保档 9 个，从约 8300 名一直铺到约 14400 名。梯度拉得开，北工大 04 组 603 分、约 1.12 万位在里面。最后几个志愿兜不兜得住，就看这段铺得宽不宽。

三、这张表还会「说话」，全靠点开和颜色

名单出来那刻，我以为看到的就是全部了。后来随手点了一下表里某一行，才发现每个专业组都是能展开的——这一展开，豁然开朗。（其实表头写着“点击学校展开专业”呢，我没看见(捂脸)）

点一下专业组，组里的专业全摊开

每个专业组前面有个小箭头，点一下，这个组里招的每一个专业、各自的最低分和位次，一行一行全列出来；再点一下收回去。收着的时候，您看到的是这个组的「门面」——提档线、冲稳保档位；展开以后，才是您真正要挑的东西。我一般把有戏的几个组都展开，跟孩子一个一个过。

勾了意向专业，颜色就替您分好类了

因为我在最前面勾了「计算机科学与技术、软件工程」两个意向专业，展开以后，凡是名称对得上的专业都会加粗。但加粗还分两种颜色，这才是最有意思的地方。我在北方工业大学 03 组就撞上了：

北方工业大学 03 组展开：3A 计算机科学与技术灰底加粗、3B 计算机科学与技术(创新实验班)彩底加粗——同样名字出现了，颜色不一样

这个组是保档的，我勾的两个「计算机科学与技术」名字都出现了：一个是普通班（3A），一个是创新实验班（3B）。可两行颜色不一样。彩底那个 3B，最低位次 14,358，系统给推荐用这个“保”；灰底的 3A，位次 21,697，已经远远低于我家的位次了，系统不做重点推荐，如果这组 6 个志愿填不满，也可以填上。

这颜色不是好看用的，是在提醒我：同样是「计算机科学与技术」，不等于同样地位。要填，认准彩底加粗的那个。

这个「调剂风险」提示，是这张表最值钱的

还有一处，鼠标往专业行上一放（手机端点一下那行），会冒出来一段话。我在北工大 03 组上就撞见了：

北工大 03 组「计算机科学与技术(实验班)」行上的提示：进组容易、专业困难，若被投档大概率被调剂

翻译成大白话就是：这个组孩子进得去——组投档线 7,440，比孩子的 7,200 还低 240 名，进组有余量；但组里孩子最想去的那个「计算机科学与技术(实验班)」，最低 6,399，比孩子高了 801 名，够不着。真被这个组提了档，大概率是进去以后被调剂到组里你不喜欢的专业。

看到这段提示我愣了一下。这不就是查分那篇里，我拿两张表手工减了半天才看出来的「组线和专业线差 28 分」那件事吗？我算了一晚上，这里一行提示全写明白了，还把后果——会被调剂——直接点破。那一刻我是真服了。

四、全区排名出来一次，就重做一版志愿推荐

一开始我差点把它想简单了：模模糊糊觉得「等大考出分，点几次推荐」就有名单了。后来才转过弯——推荐根本不是凑够几次查询，而是每次有全区排名的大考出分，都该重新规划一版。哪场考试带的是全区排名，哪场就该更新，次数从来不是定死的，跟着考试走就行。

排名别只跑一个，上下浮动着多跑几档

一模估出来的市排是 7200 名，但大考名次哪次不跳几百名？我只拿 7200 跑一次，名单就窄了。我是这么跑的：先跑 7200 当基准，再往上跑到 6200（够一够，看冲档能冲到哪）、往下跑到 8200（垫一垫，看保底兜不兜得住）。一次把冲稳保的梯度边界都跑出来，才看得清。

孩子名次每次浮动是正常的，名单得留出这个余量。只信一个名次，出分那天名次一变，整张表可能就偏了；上下都跑过，无论他临场发挥好还是坏，手里都有对得上的那一档。

不出京跑一次，出京、能接受的省份也各跑一次

不出京开关拨「否」，名单干净全是北京院校；可北京就那几所，好专业挤得凶。

我家铁了心不出京，但我还是让队友跑了一遍出京。不为非去不可，就为心里有个数：万一孩子临场超常，出京能去更好的，到时候不至于临时抓瞎。

把预估排名、选科、目标专业存进「我的」，下次免得重选

表单里要填的，有三样是反复要用的：预估排名、选科、目标专业。好在平台能把这些存进「我的」，下次打开直接带出来，不用重新选一遍。

这三样改动频率不一样，按这个节奏维护最省事：预估排名每次大考后都要改；目标专业选定了不太动；选科定下来基本就固定了。我头回跑完就把这三样存了，后来每次只改预估排名一个数字，出名单还是几秒钟的事。

名单只是第一步，真正省时间的在后头：下一篇写我怎么把这份冲稳保名单一键搬进模拟填报表，勾一勾、点确认，30 个志愿的骨架直接就位。那个操作，是我这一年体验最好的一次。

工具在智能志愿推荐页，排名和选科填进去就有结果。今晚孩子睡了您有空的话，拿他最近一次大考的名次试一把——先别急着走，顺手把预估排名、选科、目标专业存进「我的」，下次打开直接带出来。然后出了表先别急着关，挑一个组点开，看看勾过的意向专业是什么颜色；再把鼠标放到孩子最想去的那个专业上停一停。看到那张三色分档的表、再读到那句调剂风险提示，您大概会跟我一样，出分前先把心放回肚子里一半。